ペダルの簡単な外し方・取付け方｜ペダルレンチを回転させる方向は？

この記事では、自転車のペダルの簡単な外し方と取り付け方を解説します。

特に重要なのは「ペダルを外す時」であり、最悪の場合ペダルとクランクをダメにしてしまう可能性もあるので、外し方に関しては正しい方法を理解しておきましょう。

自転車のペダルを外すときの重要なポイントは、ズバリ「適切な回転方向」と「クランクの位置」、そして「ペダルレンチ」です。

特にペダルのネジが固着してしまっている場合は、思いの外大変な作業になりますので、さらに締め付けることのないよう「適切な回転方向」だけは絶対に間違えないようにしましょう。

新しいペダルの取り付け方法は、ペダルを外す方に比べればかなり簡単です。
ペダルを外す時と同じく、「適切な回転方向」が重要であり、それ以外には取り付け前にペダルのネジ部に必ず「グリスアップ」をするということと「適切な締め付け力」で締め付けを完了させるということぐらいでしょう。

自転車のペダル交換作業

自転車のペダルの交換作業のおおまかな手順は以下の通りです。

1. 既存のペダルの取り外し
2. クランク側ねじ部の掃除【重要】
3. 新たに取り付けるペダルのグリスアップ
4. ペダルの取り付け
5. 締め付け力の確認

この一連の作業を行うために必要なものがありますので、まずはそちらの紹介です。

ペダルの交換に必要なもの

ペダルレンチ

おすすめペダルレンチ

一部の自転車（ビーチクルーザーやBMXなど)のペダルには、1/2インチ（12.7mm）規格のネジが使われているものもあります。
一方、9/16インチ規格のものでも、ペダルレンチではなく六角レンチを使用して着脱するペダル、またはペダルレンチと六角レンチ両方に対応しているペダルもあります。

グリス

おすすめグリス

ペダルの取り外し方法

それではサクッとペダルを取り外しましょう。
セオリー通りペダルレンチを使用します。

クランクの位置を確認してペダルを外す

ペダルを取り外す時には、取り外しやすいペダル（＝クランク）の位置というものが存在します。
左右どちらのペダルも前側（ハンドル側）にペダルがある時のほうがペダルレンチに力を入れやすいです。

ペダルを外す（緩める）時

左右どちらの場合でもペダルの位置が前側にあることを確認

ペダルレンチは「くの字」になるように使用する

ペダルの位置が前側にあることを確認したら、ペダルレンチをネジ部に差し込みます。
その時クランクとペダルレンチが「くの字（または反転くの字）」になるような方向から差し込みましょう。

ペダルレンチのセット方向

左右どちらの場合でもクランクとペダルレンチが「くの字（または反転くの字）」になるようにセットする

ペダルを取り外す場合のペダルレンチの回転方向【重要】

自転車のペダルは、左側のペダルのネジが逆ネジになっているのが大きな特徴です。
ペダルを漕ぐたびにネジが締まっていくことを避けるためですが、このためにねじを回転させる方向に混乱が生じてしまいます。

ペダルを外す際のペダルレンチは下の写真のように回すのが正解です。
左右で逆回転になっているので注意しましょう。

実際にペダルレンチを回す際には、後輪が回転しない状態であることが重要です。
後輪のタイヤが地面に接地していればそれでOKで、メンテナンススタンドを使用しているなど後輪が回る状態であれば、後輪のブレーキをかけながらペダルペンチを回します。
（通常は左側のブレーキで後輪を固定）

ペダル軸が手で回せる状態まで緩まればペダルペンチの出番はおしまいです。
ペダルレンチの出番はものの数秒程度かもしれませんが、専用工具というものはそんなものですw

ペダルを外す（緩める）時

ペダルレンチを使用する際は後輪が動かない状態で回す

左側ペダル（逆ネジ）は時計回り　右側ペダル（正ネジ）は反時計回りで回す

緩んでしまえばあとは手作業で超簡単

ペダルレンチを使ってペダル軸が手で回せるまで緩めることができたなら、あとは手で簡単に取り外せます。

左右どちらのペダルも、ペダル軸を手で掴んで、そのままクランクを正回転（前に進む方向）でぐるぐると７〜８回程度回すだけでポロリとペダルが外れます。

この時、後輪が回る状態でないとクランクが回せないので、自転車をスタンド側に傾けて後輪タイヤを浮かせる必要があります。
メンテナンススタンドなどを使用している場合はそのまま回すだけです。

緩んだペダルを手で簡単に取り外す方法

ペダル軸を手で掴んで左側ペダル（逆ネジ）は反時計回り　右側ペダル（正ネジ）は時計回りでぐるぐる回す

ペダルが固着してしまっていたら

ペダルのネジがクランクに固着してペダルレンチを使っても緩めることができない場合の対処方法について述べておきます。

以下の方法を順に試してみてください。

① 浸透性潤滑剤を吹き付ける

固着したネジ部分にケミカル（浸透性潤滑剤）を吹き付けて数十秒〜数分待ちます。
運が良ければ、あらためてペダルレンチで力をかければ緩まるかもしれません。
不意にネジがゆるまってクランクに手をぶつけることのないよう本当に注意してください。

それでも回らない場合は、あて木をした上からハンマーでネジ部分を軽く叩いて、ネジ部分に振動を加えます。
(ペダル自体を叩かないようにペダル軸にのみ振動を与える）
その上で再度浸透性潤滑剤を吹き付けてみます。
これを何回か繰り返してみましょう。
浸透性潤滑剤はペダルに限らずいろんな場所で助けになりますので、一本は常備しておくとよいでしょう。

おすすめ浸透性潤滑剤

② ペダルレンチを足で体重をかけて回してみる

ケミカルを吹き付けてもネジが緩まらない場合は力技を使います。
ペダルレンチに足を使って体重をかけてみてください。
「浸透性潤滑剤+足で体重をかける」で大概のペダルは回るかと思います。

ペダルネジが緩んだ時に落ちるペダルレンチで床を傷つけないようにご注意を。

③ 最終手段

がっつりと固着してしまったネジも、回転方向を間違えなければあとはかける力の問題です。

大きめのペダルレンチが使い勝手がよいのはテコの原理が効きやすいからですが、さらに力を増すには単純にペダルレンチの柄の部分を長くすればそれだけネジ部にかかる力が増します。

ということで、ペダルレンチの柄の部分を延長させて「拡張ペダルレンチ」を自作しましょう。

程よい大きさの棒状のものやパイプのようなものがあれば、それをペダルレンチの柄の部分に布製のガムテープやワイヤー、結束バンドなどでがっつり固定します。
途中で折れたりしないものであれば長ければ長いほどネジ部にかかる力も大きくなります。

計算上は、長さが2倍になればネジ部にかけることができる力も2倍になります。
ぜひ挑戦してみてください。

それでもダメな場合はもうショップに持ち込むしかありません。
店員さんには嫌な顔をされるかもしれませんが・・・w

固着したペダルの対処法

ペダルの取り付け方法

既存のペダルが無事に取れたなら、新しいペダルを取り付けます。

ペダルのネジの規格は大きく２種類

ペダルのネジには以下のような規格がありますので、新しくペダルを購入される方はネジの規格にご注意ください。互換性はありませんので間違って買ってしまったら無駄になってしまいます。

ペダルのネジの規格

9/16インチ（ネジ径　約14.3mm）

ほとんどの自転車のペダルがこの規格　15mmのペダルレンチで対応できる。
六角レンチに対応しているペダルも存在する。

1/2インチ（ネジ径　約12.7mm）

ビーチクルーザーやBMXなどの一部の自転車に使用されていることがある。
普通の13mmのレンチで対応できる。

クランクのネジ部分のクリーニング

まずはペダルを外したクランクのネジ部分の掃除を忘れないようにしましょう。
ネジ部に余計な錆や微細な付着物があると、局部的な摩擦抵抗が発生して本来の締め付け力が発揮できません。

おすすめサビ取り剤

浸透性潤滑剤などでクランクのネジ部をクリーニングし余計な錆や微細な付着物を除去する

左用と右用のペダル見分け方

新しいペダルはL/Rの刻印で左右を判断

取り付け前に必ずグリスアップをする

ペダルを取り付ける前にネジ部にグリスを塗ります。
使いやすいので私はスプレータイプを使用しています。
１本持っておけば、個人の使用であれば２〜３年は持つかと思います。

新しいペダルのネジ部をグリスアップする

簡単なペダルの取り付け方

ペダルを外すのに比べたら、取り付ける方はかなり簡単です。
グリスを塗って、左右に間違いがないかを確認したらペダル軸を持ってそのまま手で少し締め込んでください。

ペダルが外れない程度に締め込めたなら、あとはペダル軸を手で持って前に進む時に漕ぐ方向と逆向きにクランクをぐるぐると手で回せなくなるまで回すだけです。

ペダルを手で簡単に取り付ける方法

ペダル軸を手で掴んで左側ペダル（逆ネジ）は時計回り　右側ペダル（正ネジ）は反時計回りでぐるぐると止まるまで回す

ペダルレンチで締め込んでペダルの取り付け完了

最後はペダルレンチを使って左右のペダルをしっかりと締め込みます。
今回も左右で回す方向が違いますのでご注意ください。
正しい方向は下の写真の通りです。

締め込む力についてですが、それほどガッチガチに締め込む必要はありません。
逆向きに強めに力をかけて動かない程度までしっかりと締め込めば十分かと思います。

ペダルレンチで締め込む方向

最後はペダルレンチでしっかりと締め込む。
左側ペダル（逆ネジ）は反時計回り、右側ペダル（正ネジ）は時計回り。

最後にはみ出したグリスがあれば布などで丁寧に拭き取ってきましょう。
余分なグリスは汚れの原因になるだけですので。

ペダルの交換方法まとめ

ペダルの取り外しと取り付けは、自転車のメンテナンスにおいて重要な作業の一つです。

多くの自転車はペダルが別売になっているため、自転車の購入時にペダルを同時に購入し、店員さんに取り付けてもらった方が大半かと思われますが、ペダルも消耗品であるため、いずれ交換しないといけない時が来ます。

既存のものが壊れてしまった場合はもちろん、より軽く回転がスムーズな上位のペダルに交換したくなった場合やSPDペダルに挑戦したい時など、人によりその時期が訪れるのは様々ですが、自転車に乗り続ける以上その時は必ず訪れるでしょう。

そして、新しいペダルを購入した時にはその交換作業ぐらいは自分でできるようになりたいものです。

ペダルの取り外し方や取り付け方を正しく理解することで、自転車への乗車時の使用感や気分を向上させることにもなるかと思います。

それでは最後にペダルの交換方法の流れと重要なポイントをまとめておきます。

ペダル交換手順とポイントのまとめ

ペダルの交換作業についての説明は以上となります。